Choroby psychosmatyczne – co to takiego?

mar 13, 2023 | Psychoterapia

Choroby psychosomatyczne to teoria mówiąca o tym, że istnieją zaburzenia zdrowotne, w których stres i inne czynniki emocjonalne mają wpływ na funkcjonowanie fizyczne organizmu. Mogą one objawiać się w różny sposób, od bólów głowy i trawienia po choroby serca i układu oddechowego. Istnieją liczne badania naukowe, które potwierdzają związek między stanem emocjonalnym a funkcjonowaniem organizmu.

Podstawowym mechanizmem chorób psychosomatycznych jest stres, który wywołuje zmiany w układzie nerwowym i hormonalnym. Długotrwały stres prowadzi do wzrostu poziomu kortyzolu – hormonu odpowiedzialnego za reakcję organizmu na stres. Wysoki poziom kortyzolu wpływa negatywnie na układ odpornościowy i może prowadzić do rozwoju chorób przewlekłych.

Choroby psychosomatyczne często pojawiają się u osób, które doświadczyły poważnych problemów emocjonalnych, takich jak utrata bliskiej osoby, rozwód, problemy finansowe lub problemy zdrowotne. Mogą również występować u osób, które doświadczają chronicznego stresu związanego z pracą lub życiem rodzinnym.

Najczęstsze choroby psychosomatyczne to:

  • Choroby serca – Stres może prowadzić do wzrostu ciśnienia krwi i ryzyka chorób serca, takich jak choroba niedokrwienna serca i zawał serca.
  • Choroby trawienne – Stres może wpływać na ruchy jelit i wywoływać dolegliwości żołądkowo-jelitowe, takie jak choroba wrzodowa żołądka i jelit, choroba refluksowa żołądka oraz zespół jelita drażliwego.
  • Choroby skóry – Stres może wpływać na stan skóry i wywoływać różne choroby skórne, takie jak łuszczyca, atopowe zapalenie skóry i trądzik.
  • Choroby układu oddechowego – Stres może prowadzić do zwiększenia częstości i głębokości oddechu, co może prowadzić do chorób układu oddechowego, takich jak astma i przewlekłe zapalenie oskrzeli.

Jak leczyć choroby psychomatyczne?

Leczenie chorób psychosomatycznych jest skomplikowane i wymaga holistycznego podejścia. Terapia psychologiczna, takie jak terapia poznawczo-behawioralna, medytacja, joga i techniki relaksacyjne, mogą pomóc w zmniejszeniu poziomu stresu i poprawie zdrowia psychicznego. Również, aktywność fizyczna, zdrowa dieta oraz unikanie używek takich jak alkohol i papierosy, również mogą wpłynąć korzystnie na zdrowie psychiczne.

W leczeniu chorób psychosomatycznych, ważne jest również podejście lecznicze, które obejmuje zarówno leczenie farmakologiczne, jak i niefarmakologiczne. Leki przeciwbólowe, leki przeciwbólowe, leki przeciwdepresyjne i leki przeciwlękowe mogą pomóc w kontrolowaniu objawów fizycznych związanych z chorobami psychosomatycznymi.

Ponadto, istnieją także inne metody leczenia, takie jak terapia zajęciowa, rehabilitacja, masaże i terapia manualna, które mogą pomóc w poprawie stanu zdrowia fizycznego.

Ważne jest, aby choroby psychosomatyczne były diagnozowane i leczone jak najszybciej, ponieważ długotrwałe problemy zdrowotne mogą prowadzić do poważniejszych komplikacji. W przypadku podejrzenia choroby psychosomatycznej, warto skonsultować się z lekarzem pierwszego kontaktu lub specjalistą w dziedzinie psychosomatyki.

Podsumowując, choroby psychosomatyczne to poważny problem zdrowotny, który może prowadzić do długotrwałych i poważnych komplikacji zdrowotnych. Ważne jest, aby rozpoznawać i leczyć te choroby jak najszybciej, a także podejmować działania mające na celu zmniejszenie poziomu stresu i poprawę zdrowia psychicznego. Współpraca między pacjentem, lekarzem i terapeutą psychologicznym jest kluczowa w procesie leczenia chorób psychosomatycznych.

Jak sobie pomóc samemu w chorobach psychosomatycznych?

Pacjenci z chorobami psychosomatycznymi powinni również skupić się na zdrowym stylu życia, w tym na zdrowej diecie, regularnej aktywności fizycznej, właściwym sposobie odpoczynku i odpowiednim poziomie snu. Warto zauważyć, że każdy pacjent może mieć indywidualne potrzeby, dlatego ważne jest, aby podejście lecznicze było dostosowane do ich potrzeb.

Wiele osób z chorobami psychosomatycznymi wymaga także wsparcia psychologicznego. Terapia poznawczo-behawioralna, psychoterapia interpersonalna, psychoterapia psychoanalityczna i terapia pozytywnego podejścia mogą pomóc w poprawie stanu zdrowia psychicznego, zmniejszeniu poziomu stresu i lepszym radzeniu sobie z objawami choroby.

Pacjenci powinni być również świadomi wpływu stresu na ich zdrowie. Ważne jest, aby nauczyć się radzić sobie ze stresem, korzystać z technik relaksacyjnych, takich jak medytacja, joga lub trening umysłu, aby zmniejszyć poziom stresu i poprawić ogólny stan zdrowia.

Podsumowując, choroby psychosomatyczne są poważnym problemem zdrowotnym, który może wpłynąć na jakość życia i funkcjonowanie pacjenta. W celu uniknięcia poważnych powikłań zdrowotnych, ważne jest, aby rozpoznać i leczyć te choroby jak najszybciej. Pacjenci powinni skupić się na zdrowym stylu życia, korzystać z odpowiedniego leczenia farmakologicznego i niefarmakologicznego, a także nauczyć się radzić sobie ze stresem i szukać wsparcia psychologicznego, aby poprawić swoje zdrowie psychiczne i fizyczne.

Artykuły o podobnej tematyce: