Z miłą chęcią przedstawiam państwu pomocne, mamy nadzieję odpowiedzi na pytania pacjentów doświadczonego emerytowanego już fizjoterapeuty pana Andrzeja Rokwisza (za jego przyzwoleniem). Mam nadzieję, że znajda państwo tu jakąś wartościową informację dla Siebie.
Szanowni Państwo!
Wszystkie odpowiedzi, których udzielam pozostają jedynie w sferze podejrzeń, przypuszczeń, nie da się dokonywać diagnozy na odległość, a tym bardziej leczyć.
Do jakiejkolwiek diagnozy konieczny jest bezpośredni kontakt z chorym.
Do tego celu konieczne jest badanie palpacyjne, wywiad z chorym, składający się z kilkudziesięciu różnych pytań na które pacjent powinien odpowiedzieć, a w razie potrzeby wykonania szeregu dodatkowych specjalistycznych badań.
I jeszcze jedno. Proszę nie tytułować mnie doktorem, bo nim nie jestem. Jestem jedynie doświadczonym masażystą – dobrze przygotowanym do wykonywania tego zawodu.
Panie Doktorze
12 lat temu stiwerdzono u mnie skrzywienie kręgosłupa w odcinku lędźwiowym , mialam wtedy 15 lat , teraz po 12 latach owa skolioza jeste zniesiona przez odcinek piersiowy i szyjny. Uprawiam gimnastyke, joge, plywam, i czuje sie wtedy dobrze, w sensie nie odczuwam doleglowosci,jednak jak sie ostatnio dowiedzialam,sa to metody objawowe, a nie przyczynowe lecznia mojego schorzenia , stad moje zainteresowanie technikami manulanymi. Poniewaz mieszkam w warszaiw uprzejmie prosilabym o polecenie podobnego ganinetu jak Panski w Warszawie, uprzejmie dziekuje
Pozdrawiam
Joanna O.
Witam Pani Joanno.
Podaję Pani jedynie nazwisko i nr. tel., bo nie znam bliższych namiarów.
Pozdrawiam i życzę dużo zdrowia.
Z poważaniem A_Rokwisz
Bóle kręgosłupa, a spanie na twardym materacu
witam bardzo serdecznie i pozdrawiam .jesteśmy małżeństwem od 15 lat od 3 lat mamy nowoczesną sypialnię z „twardym materacem”taki słyszeliśmy że jest zdrowy i jak wcześniej żonę bolałe głowa(raczej od bólów pleców-i to dokładniej odcinek szyjny tak dalej powtarzają się objawy. czym może to być spowodowane tak sobie myślę że możę tym ze ja spię bardziej płasko a żona podkłada poduszki pod głowe bardzo proszę o wyrażenie swojej opini na ten temat. pozdrawiam mirek z Beskidów
Witajcie!
Twardy materac jest bardzo dobry dla odc. lędźwiowego i piersiowego kręgosłupa, natomiast nie ma żadnego wpływu na odc. szyjny. Jeżeli żonę boli głowa po przebudzeniu to należy zaopatrzyć się w poduszkę szwedzką, która nieco pomaga w prawidłowym ułożeniu karku podczas snu. Należy również wykluczyć oglądanie TV w łóżku, jak też czytania książek w poz. leżącej. Zdrowy kręgosłup nie boli, a zatem należy skorzystać z usług masażysty, a następnie wykonywać systematycznie ćwiczenia, ale to dopiero wtedy gdy objawy całkowicie ustąpią.
Serdecznie Państwa pozdrawiam i życzę zdrowia.
Z poważaniem A_Rokwisz
witam serdecznie,zwracam sie z uprzeima prosba o nformacje czy leczy pan rowiez w przypdku problemow z gruczolem krkowym,stwierdzono u mnie obrzmienie tego organu,leki wrecz dzialaja w odwrotnym kierunku,szukam drogi naturalnych metod a slyszalem o takich,bede wdzieczny za rade w tej sprawie pozdrawiam zdzislaw
Leczenie masażem – czy zawsze?
Witaj Zdzisław.
nie napisałeś ile masz lat, to ważne. Jeżeli przekroczyłeś 50-tkę, a leki jak piszesz nie przynoszą pożądanych rezultatów, to skontaktuj się z chirurgiem urologiem. Przerost gruczołu krokowego często prowadzi do zrakowacenia. Leczenie masażem, akupresurą, czy jakokolwiek inną metodą może się źle dla Ciebie skończyć. Przykro mi niezmiernie pisząc te słowa, ale powinnaś być zorientowany jakie mogą być skutki leczenia. Radzę Ci poszukać jakiegoś kumatego urologa.
Serdecznie pozdrawiam i przepraszam, ale ja takiego leczenia bym nie podjął.
Z poważaniem A_Rokwisz
Kręgozmyk – operacja, czy inaczej?
Witam Serdecznie
Mam pytanie.
Wykryto u mnie kręgozmyk I stopnia, dotychczas prowadziłem dość aktywne życie, w zimie narty, raz w tygodniu jazda konna.
W dniu dzisiejszym nie mam jeszcze poważnych dolegliwości. Na razie operacji nie biore pod uwage, choć neurochirurg powiedział mi że jest nieunikniona. Podobno masaż jest niewskazany ale cwiczenia jak najbardziej tak.
Czy możecie mi pomóc ?
Z powazaniem
MArek W.
Witaj Marku.
Mało danych, aby udzielić Ci konkretnej porady. Jeżeli masz opis Rtg. to
przepisz lub zeskanuj, a wtedy będę mógł Ci coś poradzić. Piszesz o kręgozmyku I st. ale nie podajesz kierunku ani poziomu na którym on występuje. Ćwiczenia McKenziego często stosowane w ciągu dnia dają całkiem niezłe efekty, zwłaszcza połączone z terapią manualną. Masaż jest potrzebny jako zabieg przygotowawczy do terapii manualnej.
Pozdrawiam A_R.
Bóle kręgosłupa – a siedzenie przy biurku
Witam!
Jestem zmuszony do długotrwałego siedzenia przy biurku. Nie mam skrzywień bocznych kręgosłupa i mam nadzieję już ich nie mieć, bo zabrałem się poważnie za codzienną gimnastykę, pływanie i ogólne wzmacnianie mięśni grzbietu, żeby jakoś zrekompensować im brak ruchu. Mam jednak niewielkie skrzywienie odcinka pierwsiowego (ale NIE boczne… tylko… hmm… nie znam fachowej nazwy; po prostu bardzo mały garb:)) i zastanawiam się, jaki styl pływacki dobrze wpływa na takieskrzywienie odcinka piersiowego?Wiem, że kraul nie jest zalecany dla osób ze skrzywieniem bocznym, bo może je jeszcze powiększyć, ale jak jest w moim przypadku?
Byłbym niezmiernie wdzięczny za odpowiedź i dziękuje za stronę bo jakiś czas temu zmotywowała mnie do ćwiczeń:)
Pozdrowienia, Krzysiek.
Witaj Krzyśku.
Pogłębiona, lub nadmierna kifoza odc. piersiowego – tak fachowo nazywamy takie przypadki. Jeżeli chodzi o styl pływania jaki mógłby Tobie pomóc to „grzbietowy” Skuteczniejszym działaniem jest ćw. z hantlami (2kg.)
P.w. Leżenie na plecach na ławce, lub na 2-3 taboretach. Unieś hantle nad klatkę piersiową i powolnym ruchem rozstaw wyprostowane w łokciach kończyny górne na boki i nieco w górę, tak aby hantle trzymane w dłoniach w końcowej fazie ruchu znalazły się nieco nad głową. Wykonaj wdech i głęboki wydech. Powrót.
Powtarzaj ćw. ok. 20x
Ćw. 5, 9,11,i 12 ze str. www.rokwisz.pl
Pozdrawiam i życzę dużo zdrowia. A_Rokwisz
Ćwiczenia na dyskpopatie Kręgosłupa
Witaj Andrzej Rokwisz!
Chciałbym sie zapytać czy cwiczenia które znajduja sie na pana stronie internetowej nadaja sie dla osoby ktora ma dyskopatie krengosłupa. Nie jest to stan ostry ale boli po wysilku fizycznym np chodzeni. Chciałbym zaczać cwiczyć plecy bo slyszalem ze to dobra rehabilitacja gdy sie ma takie schorzeni. Martwie sie jednak ze sobie moge
zaszkodzic takimi cwiczeniami. Prosze o pomoc.
zwyrazami szacunku Jakub R. Pozdrowienia.
Witaj Jakubie!
Ćwiczenia znajdujące się na mojej str. są przeznaczone dla pacjentów z takimi właśnie dolegliwościami. Jednak ćwiczyć należy tylko te ćwiczenia, które nie sprawiają bólu podczas ich wykonywania, a po 2-3 tygodniach można próbować te ćwiczenia, przy których ból wcześniej się pojawiał. To tyle co mogę Panu poradzić na odległość. Efekty pojawiają się zazwyczaj po 6-8 tygodniach systematycznych ćwiczeń.
Serdecznie pozdrawiam i życzę wspaniałych efektów po ćwiczeniach.
Z poważaniem A_Rokwisz
Dolegliwości kręgosłupa – terapia manualna
Witam, od ponad 2 lat cierpie na dolegliwości związane z kregoslupem, pierwsze dolegliwości pojawily sie u mnie w wieku 18 lat. Od tamtej pory czuje dyskomfort z tego powodu. Bylem juz 3 razy w gabinetach terapii manualnej-przynosily ulge na miesiac, po tym czasie wszystko wracalo do stanu poprzedniego. Na opisie z tomografii komp. mam napisane: „centralne wypadniecie jadra miazdzystego tarczy miedzykregowej L5-S1 z uciskiem na worek oponowy. Szerekopodstawne uwypuklenie krążka m-k z uciskiem na worek oponowy na poziomie L4-L5″ . Mam zestaw cwiczen rehabilitacyjnych-takze przynosza ulgę tymczasowo(moze ze wzgledu na brak czasu na ich wykonywanie(studia….)). Czy taki uraz nieleczony moze doprowadzic do kalectwa w skutek uszkodzenia rdzenia kręgowego ? Czy leczenie operacyjne np. endoskopowe moze mi pomoc ? Co moze przyniesc mi jeszcze ulgę? Prosze o pomoc i z gory dziekuje Rafał
Witaj Rafale.
Takie zmiany mogą ale nie muszą prowadzić do inwalidztwa. To w dużej mierze zależy od Ciebie. Zabieg operacyjny nie zależnie jaką metodą – to ostateczność, chyba że wystąpią problemy z oddawaniem moczu, wtedy zabieg jest konieczny.
Sama terapia manualna nie zaleczy Twoich dyskopatii musisz wzmocnić do maksimum mięśnie zwłaszcza tego odc. i podtrzymywać ich dobrą kondycję przez stałe systematyczne ćwiczenia. Terapia manualna jest cudowną techniką i daje wspaniałe efekty, ale te efekty są dlatego tak krótkie, bo masz słabe mięśnie. Spróbuj ćw. wg. McKenziego. Książka kosztuje ok.20zł napisana przez jednego z pacjentów lub zadzwoń do mnie to Ci to ćw. tą drogą postaram się opisać.
Pozdrawiam i życzę powodzenia i wytrwałości w ćwiczeniach.
Z poważaniem A_Rokwisz
Bóle w okolicy lędźwiowej
Witam serdecznie
Jezeli bylby pan tak uprzejmy mi odpisac na kilka pytan ,to z gory dziekuje.
Mam 28 lat i cierpie na bol w okolicy ledzwiowej ,konkretnie jak chce usiasc z wyprostowanymi nogami tak zeby cialo mialo kat 90 st to czuje bol i przy schylaniu tak samo,robilem rtg ,wynik:w niewielkim stopniu splycenie lordozy ledzwiowej.Lekarz zapisal mi diadynamik i solux i cwiczenia tylko termin na poczatek marca,jezeli moglby mi pan doradzic co cwiczyc zeby to przeszlo i jak dlugo,oraz czy przy takim schorzeniu masaz moze pomoc,i jezeli tak to ile trzeba tych masazy wykonac ,chodzi mi glownie o aspekty finansowegdyz masaze nie sa tanie.
dziekuje bardzo z powazaniem Irek W.
Witaj Irku.
Jakiekolwiek zabiegi stosuje się dopiero po dokładnym zdiagnozowaniu, a diagnozy na odległość nikt się podjąć nie odważy.
Jednak postaram się Ci coś podpowiedzieć.
Masaż + terapia manualna + ćw. wg. McKenziego będą najskuteczniejsze w Twojej przypadłości.
10 masaży to najbardziej optymalna seria.
Natomiast ćwiczenia, to zajęcie dożywotnie.
Unikaj siedzenia z wyprostowanymi nogami – kąt 90 st. bo w ten sposób sam sobie szkodzisz.
Dyski w takiej pozycji przemieszczają się ku tyłowi w kierunku kanału kręgowego powodując potworne przeciążenie tylnej części pierścienia włóknistego. Końcowym efektem takich przeciążeń są dyskopatie dokanałowe. Inną przyczyną Twoich dolegliwości mogą być stany zapalne stawów biodrowo-krzyżowych.
Blokada tych stawów często załatwia problem. Gdybyś miał do mnie jeszcze jakieś pytania, to pisz lub dzwoń.
Serdecznie pozdrawiam A_Rokwisz
Przepuklina w kręgosłupie – bóle
Szanowny Panie
Mam 49 lat , od ponad trzech miesięcy mam poważne problemy z kręgosłupem . Tomografia komputerowa wykazała istnienie dużej centralnej przepukliny jądra miażdżystego L5/S1, skierowanej ku tyłowi i ku górze , uciskającej worek oponowy. Ponadto krążki L3/L4 oraz L4/L5 wypuklają się szeroką podstawą ku tyłowi i do boków uciskając worek oponowy . Przyjmowane przeze mnie środki przeciwzapalne i przeciwbólowe nie przynoszą ulgi .Lekarze proponują operacją do której jestem sceptycznie nastawiona. Dodam tylko ,iż ból jest bardzo uciążliwy, promieniuje od odcinka lędźwiowego do prawej nogi . Będę zobowiązana jeżeli zechce Pan wyrazić swoja opinię co do dalszego postępowania . Dziękuję i pozdrawiam . Elżbieta
Witam Panią.
Stosowanie środków przeciwzapalnych nie odbarczy korzeni wchodzących w skład ogona końskiego, ale jest to konieczne.
Radzę dotrzeć do doświadczonego terapeuty, który stosuje terapię manualną.
Nie wiem w jakim rejonie kraju Pani mieszka, więc proszę o kontakt telefoniczny może będę mógł polecić kogoś z moich kolegów po fachu.
Pani Elżbieto proszę się przygotować na serię zabiegów, bo w tym przypadku pośpiech jest nie wskazany. Po ustąpieniu dolegliwości czekają Panią wieloletnie, systematyczne ćwiczenia i oszczędny tryb życia.
Jeżeli chodzi o zabieg operacyjny to będzie on dotyczył przepukliny jądra na poz. L5-S1 po kilku latach może się okazać, że trzeba dokonać następnego na poz. L4-L5 itd. itd.
Ani terapia manualna ani operacja nie daje Pani gwarancji całkowitego wyleczenia. Jest to smutne, ale prawdziwe. Wybór należy do Pani.
Serdecznie pozdrawiam i życzę dużo zdrowia. Z poważaniem A_R.
Zwyrodnienie lędźwiowego odcinka kręgosłupa – bóle, jak leczyć?
Witam Pana,
Mam 28 lat i od jakiegoś czasu cierpię wskutek zwyrodnienia lędźwiowego odc. kręgosłupa. Gdy ucisnę kręgosłup palcami to czuję chrobotanie. Dokuczają mi bóle-zwłaszcza po pracy(nieregularny wysiłek), czasem muszę po prostu położyć się na ziemi plackiem. Ostatnio pojawił się również pewien dyskomfort w odcinku szyjnym-„szuranie” podczas skręcania głowy oraz coś w rodzaju lekkiego odrętwienia lub znieczulenia tego odcinka.
Leczę się od paru miesięcy-najpierw akupunktura(10 zabiegów) i biodynamik+sollux(mam tą lampkę w domu)
+kilka ćwiczeń rehabilitacyjnych. Oprócz tego stosuję wybiórczo kilka ćwiczeń z jogi:leżąc na brzuchu jednoczesne unoszenie tułowia i nóg do góry, „kołyska”, oraz wyginanie tułowia w podparciu(jak foka). Te ćwiczenia przynoszą mi ulgę ale nie wiem czy są bezpieczne bo jak dotąd lekarze u ktorych byłem unikali tematu i przestrzegali mnie przed jogą. Czasem pływam ale nieregularnie(brak czasu).
Jakie łóżko/materac jest najzdrowsze przy moim schorzeniu? Czy materace z wypełnieniem z łuski gryki są godne polecenia?
Czy widzi Pan sens w łykaniu preparatów z chondroityną i jedzeniu galaretek?
Od jakiegoś czasu stosuję sam na sobie ‚akupresurę’.Czy opierając się na dotychczasowym Pana doświadczeniu, może Pan określić skuteczność tej metody przy moim schorzeniu?
Czy mogę jeździć na rowerze?
Czy są jakieś bezpieczne ćwiczenia pozwalające wzmocnić mięśnie szyjne?
Z góry dziękuję za pomoc i życzliwość. Bardzo podoba mi się Pańska strona. Chciałbym sam sobie pomóc w jakiś sposób gdyż leczenie w ośrodku jest jak dotąd mało skuteczne, terminy odległe(miesiąc lub dwa) a ból doskwiera.
Paweł F.
Witaj Pawle.
Zadałeś sporo pytań, na które postaram się Ci odpowiedzieć.
1. Zabiegi dotychczas stosowane (oprócz ćwiczeń), w Twoim przypadku na niewiele się zdały.
2. Te ćwiczenia, które stosujesz są bezpieczne i przydatne.
3. Co do pewnych ćw. Jogi, lekarze mają rację.
4. Pływnie ? wspaniałe (oprócz skoków).
5. Łóżko ? równe i twarde (dla odc. szyjnego nie ma to większego znaczenia).
6. Chondroityna i galaretki ? nie mają większego znaczenia.
7. Sama akupresura niewiele Ci pomoże.
8. Rower ? rzadko na małych dystansach i nie górski.
9. ?Szuranie mija po 6-8 tygodniach systematycznych ćwiczeń.
10. Link Ćwiczenia 2. na mojej str. www.rokwisz.pl nr. 14 a). Prawie wszystkie ćw. służą temu celowi.
Proponuję ćw. wg. McKenziego, masaż + terapia manualna + systematyczne ćwiczenia
Serdecznie pozdrawiam życząc zdrowia i dużo silnej woli przy ćw.
Z poważaniem A_Rokwisz
Dyskopatyczne zawężenie – jak leczyć?
Mam dyskopatyczne zwężenie C3 C5 kręgów szyjnych.Co mam robić?Rok temu miałm poważny upadek z prawdopodobnie utratą świadomosci.Czy to moga być właśnie skótki tego?dziekuję za odpisanie. Krystyna lat 50
kiedy: 2006/02/28 15:08:35
Witam Panią!
Pani Krystyno nie spodziewałem się pytań w księdze gości stąd też zwłoka w odpowiedzi.
Prawdopodobnie do dyskopatii doszło podczas wypadku, ale jest to trudne do udowodnienia. Chyba, że ma Pani wcześniejsze zdjęcia Rtg. tego odcinka kręgosłupa.
Czy odczuwa Pani jakieś dolegliwości z tego odc. Jeżeli tak to jakie? Proszę o kontakt.
Pozdrawiam i życzę dużo zdrowia.
Z poważaniem A_R
Kręgozmyk i bóle w odcinku lędźwiowym co robić?
Mam kręgozmyk I stopnia i zaczynam odczówać bóle w odcinku lędźwiowym. Prosze o wskazówki co robić, bu dalej diagnozować i leczyć.
kiedy: 2006/02/25 14:14:19
Witaj Zbigniewie!
Przepraszam, że tak długo czekałeś na odpowiedź, ale do księgi gości zaglądam bardzo rzadko. Korzystaj na przyszłość z „kontaktu”. Na email odpowiadam natychmiast.
Kręgozmyk I st. to jeszcze nic tragicznego, ale nie leczony może doprowadzić do III st. i wtedy tylko zabieg operacyjny może zapobiec niedowładom, lub porażeniom.
Należy przede wszystkim zadbać o zlikwidowanie nadwagi (jeżeli taka istnieje), oraz o silne mięśnie lędźwi i brzucha. Stałe, systematyczne ćwiczenia to podstawowa recepta na Twoje problemy. Ponadto 1 x w roku seria masaży z terapią manualną. Jeżeli masz jakieś dalsze pytania – napisz lub zadzwoń 501-730-530
Pozdrawiam i życzę dużo silnej woli do ćwiczeń. A_R
Bóle kręgosłupa od upadku co robić?
Dzień Dobry!
Panie doktorze.W liście wcześniejszym napisałam o moich bólach ktore prawdopodobnie są przyczyna od upadku jakiego doznałam pół roku temu.Dyskopatyczne zwężenie odcinka szyjnego C3-C5 prawdopodobnie są skutkiem tego upadku.Bóle głowy są dokuczliwe nic nie mogę robić są codziennością,przy bólach boli mnie prawie wszystko zaczynając od łopatek,barki,kręgi szyjne aż po skronie,momentami robi mi się słabo i widzę ciemnośc przed oczyma.Nie wiem jak mogę to leczyć miałam prześwietlenie,masaże
odcinka szyjnego.Pozatym rezonansu prawdopodobnie mi nie zrobią bo jest zbyt kosztowne,chciałabym się tego bulu pozbyc gdyż jestem zmuszona za dwa tygodnie wrócić do pracy i chciałabym w miarę funkcjonować.
Z POWAŻANIEM KRYSTYN Z GÓRY DZIEKUJĘ SERDECZNIE ZA ODPISANIE NA MEILA
Dzień dobry!
Pani Krystyno radziłbym wymusić na lekarzu skierowanie jeżeli nie na rezonans to chociaż tomografię. Takie badanie jest bardzo pomocne dla dalszego Pani leczenia.
Żaden lekarz, ani terapeuta nie jest w stanie ocenić głębokości przemieszczenia się dysku, a od tego zależy dalsze postępowanie.
Jeżeli nie ma tzw. ubytków neurologicznych (niedowład, zaburzenia czucia) to należy spróbować miękkich technik manualnych – zwanych mobilizacją. Masaż należy traktować jako zabieg przygotowujący do tego typu zabiegu. Terapia manualna wymaga dużo wiedzy medycznej jak i ogromnego wyczucia. Tylko wtedy taki zabieg jest skuteczny i bezpieczny. Dlatego też radzę poszukać takiego terapeuty, który ma dużo doświadczenia w tej dziedzinie.
Po ustąpieniu dolegliwości należy systematycznie ćwiczyć celem wzmocnienia mięśni karku, aby dolegliwości nie powracały zbyt często.
Z poważaniem A_R
Kręgozmyk, bóle w łydkach – co robić?
witam
Na wstepie pragne wspomniec o ładnym opisie całosci stron.Mysle iz posluza wielu ludziom w dolegliwosciach.DOWIEDZIALEM SIE ZE POSIADAM KREGOZMYK L5 -S1 NIESTABILNY.TAK WYKAZALO ZDJECIE RTG.LEKARZ MOWIL ZE TO 1 -STOPIEŃ.ODCZUWAM CZASAMI BÓLE ŁYDEK.I PRAWEGO JADRA.TAK JAK BY MNIE KTOŚ W NIE KOPNA.NOSZĘ PAS FISZBINOWY.TAK MI DORADZIL.ALE NIE MAM PRZEKONANNIA I ZAUFANIA W CAŁOSCI DO NICH.ZBYT DUZO ZBIEZNOSCI.CZY POTRAFI MI PAN POMOC?MAM 29 LAT JESTEM Z RZESZOWA. Z POWAZANIEM ZBYSZEK
Witam
Mam nadzieję, że rozmowa tel. jaką przeprowadziliśmy ukierunkowała Pana dalsze postępowanie. Pozdrawiam A_R
Witam
zaczalem korzystac z panskich ciwczen przedstawionych na stronie internetowej.Zastanawia mnie jedynie poniewaz mam nie domkniete łuki i czy pomocne mi bedzie przez dłuzszy czas noszenie pasa z fiszbinami aby one sie zamkneły.Z tego co sie orientowałem z punktu widzenia medycyny raczej jest to nie mozliwe.Chialbym poznac panska opinie odnośnie propozycji poniewaz nie wiem czy:mam sie udać do sanatorium ,chodzic na zabiegi?jedynie ćwiczyc i uczeszczać na basen?Gdyż moje dalsze zycie stoi pod znakiem zapytania?Zyje jedynie nadzieja ze wycwicze jedynie odcinki kregoslupa do stanu perfekcji i choc troszke przestawie ten kregozmyk aby mi nie uderzal ze zbyt duza silą na łydki.Nie bede mógł mozliwie poprawnie funcjonować i wrócić do normalnej egzystencji do pracy i z czego sie utrzymywac.Czuje iz mam szanse sie jescze odratowac.Lekarze proponuja mi jedynie jedno-operacje!Ja bardziej polegam własnie na ludziach w pańskim fachu.Lekarz mi powiedział ze nie mogenic robic nawet pływac.A pisze to dlatego gdyz zrobiłem rozeznanie i zdania sa podzielone.Lekarzom nie bardzo zawierzam!czy juz jestem wrakiem?Ale sie nie poddam poniewaz jestem twardy zwazywszy na to ze nie dawno mialem operacje kolana.I nie chce poddawac sie kolejnemu cieciu na mojej osobie i ponownej luce czasowej w zyciu. Nie wiem czy ubiegać sie o jakis stopien inwalidztwa poniewaz slyszalem takze takie propozycje.Kogo by mi pan polecil z mojego regionu oprócz pana Jana Perlaka.znam sie z nim od lat.I polegam na jego dlugim doswiadczeniu.Polecil mi nosic 2 do 3 miesiecy ten gorset inni mi odradzają .Czasem nie wiem kogo juz sluchac.? lecz wszystko biore pod uwage i analizuje kazda diagnozę.Pozdrawiam Z powazaniem Zbyszek R.
Witam.
Panie Zbyszku, zabieg w Pana przypadku to ostateczność.
Niedomknięcie łuków – to wada wrodzona. Do tej pory one się Panu nie zrosły, więc chodzenie w gorsecie przez najbliższe 30 lat też tego nie uczyni.
Tylko w przypadku tyłozmyku gorset może hamować jego dalsze przesuwanie.
Natomiast przy przodozmyku staje się bezużyteczny.
Najcudowniejszym i wszechstronnym gorsetem są własne, silne mięśnie. Nic nie jest w stanie tego zmienić czy też zastąpić.
Ćwiczenia powinien Pan wykonywać co najmniej 2x dziennie.
Po 8-10 tygodniach powinien Pan poczuć ulgę w dotychczasowych dolegliwościach.
Nawet zabieg operacyjny nie zwolni Pana z ćwiczeń.
Pozdrawiam, życząc dużo wytrwałości i cierpliwości.
Z poważaniem A_R
Problem z Kręgosłupem po wypadku, co robić?
Witam serdecznie i bardzo proszę o pomoc i wyjaśnienie kilku informacji z badania tomografii kręgosłupa szyjnego.
W lutym miałam wypadek samochodowy tzn. zostaliśmy uderzeni w tył samochodu i mimo pasów bezp. nastąpiło tzw. uderzenie z bicza ( uderzyłam głową w zagłówek). Zgłosiłam sie na pogotowie, po serii zdjęć lekarz stwierdził, że nie uszkodzono części kostnej ale pozostałam w szpitalu na obserwacji z powodu bólu szyji. Od tego czasu jestem na L-4 noszę kołnierz ale bólu nie ustają . Nie mogę leżeć na plecach, pochylać głowy do przodu bez kołnierza szybko następuje ból. Wykonano zatem tomografię szyji i stwierdzono obniżenie wysokości przestrzeni międzykręgowych od C3 do C5 i C5/Thl, zmiany zwyrodnieniowe trzonów od C4-C6 bez wypuklin i uwypuklenie krązka m-k na poziomie C5/C6 bez uciski na worek oponowy. Proszę bardzo o wyjaśnienie tych wyników.
pozdrawiam i dziękuje.
Mariola Sz.
Witam Panią.
TK wskazuje na wielopoziomowe zmiany dyskopatyczne od 3 kręgu szyjnego do 1 kręgu piersiowego.
Tak rozległe zmiany nie mogły powstać w ciągu 2 miesięcy. Wypadek uaktywnił wszystkie nieprawidłowości jakie Pani miała wcześniej. Przy takich urazach często dochodzi do uszkodzenia torebek stawowych i aparatu więzadłowego, doprowadzając do niestabilności kręgów. Ból, nudności, zawroty głowy, podwójne widzenie, drętwota, lub promieniowanie bólu do kończyn górnych – to objawy , które mogą towarzyszyć tego typu urazom.
Radzę skontaktować się z prawnikiem celem uzyskania odszkodowania za kilkutygodniową rehabilitację jakiej poddać się Pani powinna, aby zlikwidować objawy, które Pani obecnie odczuwa.
Seria masaży, a po nich wieloletnie ćwiczenia, to najlepszy sposób na tego typu zmiany.
Proszę pamiętać, że z ćw. należy wejść po ustąpieniu bólu.
Terapia manualna jest wskazana dopiero po wzmocnieniu mięśni karku, w przeciwnym wypadku może ona prowadzić do pogłębienia niestabilności.
Życzę wytrwałości i szybkiego powrotu do zdrowia.
Z poważaniem A_R
Bóle Kręgosłupa od siedzenia przy kompuetrze
Witam Pana,
Mam 55 lat pracuję jeszcze zawodowo /9 godz. przy komputerze/ skrzywienie kręgów szyjnych mam tak duże ,że gołym okiem to widać Po ostatnich masażach /w sanatorium/ bół strasznie się nasilił najbardziej nocą odczuwam ból, chociaż gimnastykuję się systematycznie . Bardzo proszę Pana o przedstawienie mi ćwiczeń na odcinek szyjny. z góry dziękuję Halina K. mój e-mail
Witam Panią!
Objawy jakie ma Pani wskazują na stany zapalne stawów międzykręgowych odc. szyjnego kręgosłupa.
Należy zatem zgłosić się do lekarza, aby zapisał Pani jakieś leki przeciwzapalne.
Ból jest przeciwwskazaniem do wykonywania ćwiczeń.
Po ustąpieniu dolegliwości proszę zacząć od ćw.13 i 14 znajdujących się na str
Serdecznie pozdrawiam życząc zdrowych i pogodnych Świąt Wielkiej Nocy
Z poważaniem A_R
Bóle kręgów szyjnych przy pracy fizycznej
Witam,proszę bardzo o porade…
Mam 49 lat,pracuje fizycznie przez 12 godzin dziennie(podaje bo
mysle ze jest to wazne).Odczuwam ból kregów szyjnych oraz
drętwienie kończyn. Zrobiłem pzreświetlenie rtg
kr.szyjnego ,wykazano:”Dyskopatyczne zwężenie tarczy
miedzykręgowej na wysokości C6 C7.Zmiany zwyrodnienoiwo-
zniekształcające w stawach unkowertebralnych.”
Z pważaniem Jerzy
Witam Panie Jerzy.
Masaż + terapia manualna, oraz systematyczne ćwiczenia likwidują na ogół tego typu problemy.
Zdjęcie Rtg. nie wykazuje stopnia przemieszczenia się dysku.
Praca fizyczna, a zwłaszcza dźwiganie może Panu zwiększać dolegliwości. Proszę pamiętać o codziennych i systematycznych ćwiczeniach,
Ćw. 14″a” na mojej str.
Serdecznie pozdrawiam A_Rokwisz
To pierwsza część pytań i odpowiedzi kolejna już wkrótce
Najnowsze komentarze